Die 12 Säulen des High Performance Coachings

Klarheit

Ohne Klarheit hat unser Weg kein Ziel, alles erscheint schwammig, nicht greifbar, keine Alternative scheint uns die Richtige zu sein.

Klarheit schafft Raum für Erkennen und für Lösung und bringt uns wieder in Verbindung mit uns selbst.

Sie ist die Basis für jede Entscheidung

Energie

Ohne Energie, sowohl psychisch als auch physisch, treiben wir antriebslos durch unseren Tag.

Haben wir genug Energie zur Verfügung um unsere Ziele zu erreichen?

Leben wir unser Leben in Leichtigigkeit und mit Freude und zeigen dies auch in unserer Interaktion mit Anderen?

Energie ist die zweite Säule, die ein stabiles Fundament schafft. Haben wir genug Energie um unsere Ziele umzusetzen bringen wir Steine ins Rollen, die sich nicht mehr aufhalten lassen und uns unserem Ziel unaufhaltsam näher bringen.

Mut

Oft wissen wir was zu tun ist.

Und wir setzen es dennoch nicht um.

Warum?

Weil wir die Angst regieren lassen.  Fehlender Mut ist die Bremse unserer Gesellschaft. Diese Säule ist eine der wichitgsten Säulen. Übung in Mut und die Realisierung, dass unsere Angst unbegründet ist, macht uns frei für das Abenteuer Leben. Macht uns frei unsere Entscheidungen zu treffen, die uns gut tun. Ohne wenn und aber. Zu uns zu stehen, für uns selbst einzutreten und liebevolle, mutige Schritte zu tun


Produktivität

All die Ideen und Pläne der Welt sind toll und wunderbar- und sie sind nichts, wenn sie nicht in die Umsetzung gebracht werden.

Wie kann ich meinen Tag nutzen? Was sind meine wirklichen Prioritäten und was sind Aktivitäten und Dinge, die mich eigentlich mehr behindern als sie mir dienen?

Was möchte ich wirklich umsetzen und bis wann?

Und wa sind "alte Zöpfe", die gehen dürfen um Platz zu schaffen für das Neue.

Bring deine Träume zu leben, ganz konkret - step by step.

Ein Prozess, den du lieben wirst. Denn deine Träume wahr werden zu sehen ist ein wundervolles Gefühl.

Einfluss

Wer hat dich in deinem Leben geprägt? Einfluss auf dich ausgeübt, dich inspiriert? Welche Eigenschaften sind es, die dich an dieser Person inspiriert haben?

Wir alle üben ständig Einfluss auf unser Umfeld aus, nur tun wir dies meistens nicht bewusst.

Der erste Schritt ist die Bewusstwerdung darüber, dass wir Einfluss haben und diesen auch stetig ausüben.

Diese Säule beschäftigt sich mit der konkreten Definition, welche Personen für unsere Entwicklung und die Erreichung unserer Ziele wichtig sind und wie wir unser Anliegen verständlich machen können.

Welches Vorbild möchtest du sein? Wie trittst du auf, jeden Tag, auf der Bühne des Lebens?

 

 

Meisterschaft der Psychologie

Wir alle sind geprägt durch unser Umfeld, unsere Familie. Wir denken in bestimmten Strukturen, wir haben Muster erlernt, die wir immer wieder wiederholen.

Dienliche Muster und Gedanken, die uns stärken.

Nicht dienliche Muster und Gedanken, die uns abwerten, klein halten und verschiedenstes einreden.

Welche Gedanken stärken dich?  Welche Gedanken tun dir gut und welche möchtest du in der Zukunft als tragendes Fundament deines Lebens errichten?

Happy Mind = Happy Soull.

Wissen, tun wir das alle. Tun, tun wir es zu selten für uns, Gedankenhygiene. Als Akt der Selbstliebe.


Meisterschaft der Physiologie

Unsere Körperhaltung, Mimik und Gestik teilt unseren Umfeld viel mit. Viel mehr als wir oft bewusst regristieren.

Bist du körperlich präsent? Wie sitzt du? Wie gehst du? Wie stehst du?

Sind deine Schulten nach vorne gefallen? Läufst du gebückt oder aufrecht?

Sprichst du in einer angenehmen Lautstärke oder immer etwas leiser?

Erlange die Kontrolle zurück und entscheide dich für dein Auftreten nach Außen.

Dehnen, den Körper wieder aktivieren und Atemtechniken sind dabei gute, schnelle und unkomplizierte Hilfen, die dich während deines Tages wieder zentrieren, in deine Mitte bringen und deine Ausstrahlung zum Leuchten bringen.

 

Meisterschaft der Produktivität

Diese Säule fokussiert sich auf die Meisterschaft der Produktivität.

Wir erreichen unsere Ziele nur dann, wenn wir uns selbst in regelmäßigen Abständen selbst überprüfen.

Sind wir noch auf dem richtigen Weg, sind wir noch auf unser Ziel ausgerichtet oder sind wir abgelenkt worden? Entwickelt sich alles in dem Tempo, das wir uns wünschen und was wollen wir konkret daran verändern?

Wir blicken hinter unsere eigenen Kulissen und finden heraus, was es ist, dass uns motiviert unser Ziel zu erreichen.

Meisterschaft des Einflusses

Einfluss ist kein Zufall.

Einfluss ist Realität.

Es ist Zeit, unseren Einfluss zu meistern, ihn nicht mehr dem Zufall zu überlassen und bewusst Verantwortung für diesen Bereich unseres Lebens zu übernehmen.

 

Einfluss basiert auf drei wichtigen Faktoren.

Wertschätzung.

Ehrgeiz.

Emotion.

 

Wenn wir diese Faktoren bewusst einsetzen, können sie uns auf dem Weg zu unserem Ziel tragen und unterstützen.


Meisterschaft der Bestimmung

Wir alle sind aus einem bestimmten Grund hier. Wir werden motiviert von etwas Höherem. Etwas, dass wir oft nicht greifen können.

Nebulös scheint es außerhalb unserer Reichweite zu liegen und ist doch immer da.

Wir betrachten gemeinsam, was Bestimmung für Dich bedeutet und Schritt für Schritt entwickeln wir dein Statement.

Hast du bereits eine genaue Defiition, so entwickeln wir diese weiter und betrachten, wie du diese hinaus bringen kannst.

Bestimmung und Lebensaufgabe sind keine festgezurrten Konstruke unveränderlich und bis in die Ewigkeit. Sie sind lebendige, form- und anpassbare Konstrukte. Im Wandel, so wie wir selbst im Wandel und in der Entwicklung sind.

Gib deinen Anspruch nach Perfektion auf und nähere dich diesem Thema und damit auch dir Selbst, spielerisch und leicht.

Meisterschaft der Hingabe

Alles in unserem Leben, was wir erleben, was wir fühlen und wie wir die Welt wahrnehmen ist eng gekoppelt daran, wie weit wir bereit sind uns für die Welt, für uns Selbst und für unser Erleben zu öffnen. Wie viel von uns wir hingeben, hin zu uns, hin zu anderen. Es bestimmt darüber, wie tief wir fühlen, wahrnehmen und lieben können.

 

Alle Säulen des High Performance Coaching dienen deiner Öffnung, hin zu dir Selbst und damit auch hin zu allem anderen, was dich umgibt.

Diese Säule zeigt dir noch einmal, was du bereits alles erschaffen und erreicht hast. Welche Dinge du bereits umgesetzt hast und wie du dein Leben verändert hast.

 

Hin zu Dir selbst, hin zu deinen Träumen, hin zu einer neuen Realität, die Du bewusst erschaffen hast.



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